8 Gerakan Olahraga untuk Mengurangi Sakit Tulang Ekor

setelah ekorKompres area tulang ekor menggunakan es yang dibalut kain selama 15–20 menit. Lakukan cara ini empat kali sehari, selama beberapa hari setelahTulang ekor sakit adalah kondisi ketika muncul rasa nyeri pada bagian tulang ekor. Sakit dan nyeri tulang ekor ini, pastinya menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu