6 Minuman Penambah Darah yang Sehat dan Aman

susu penambah darahJika kadar Hb rendah, tubuh akan mengalami anemia atau kurang darah, yang ditandai dengan gejala seperti lemas, pucat, pusing, sesak napas, dan mudah terserang infeksi. Oleh karena itu, mengonsumsi susu yangSelain mengandung zat besi, susu juga mengandung sumber protein tinggi yang dapat membantu tubuh memproduksi sel darah merah yang sehat. Protein